Moringa wird immer beliebter als neues “Superfood”. Es zeichnet sich durch seinen hohen Nährwert, starke entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen sowie seine Fähigkeit zum Schutz verschiedener Gewebe und viele weitere gesundheitliche Vorteile aus.
Moringa oleifera ist eine kleine Baumart aus Indien, Pakistan und Nepal, die seit Generationen in der Medizin der östlichen Kulturen verwendet wird. Moringa ist nützlich zur Vorbeugung von Beschwerden wie Diabetes, Herzerkrankungen, Anämie, Arthritis, Leber- und Atemwegserkrankungen sowie Haut- und Verdauungsproblemen.
Moringa ist zu einem beliebten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel geworden, das in Form von getrocknetem Blattpulver verwendet wird, obwohl auch die Schoten, Wurzeln, Rinde, Blüten, Samen und Früchte dieser Pflanze verzehrt werden können.
Moringa wird traditionell als Baum des Lebens oder beste Freundin der Mutter bezeichnet, und seine weit verbreitete Verwendung entspricht dieser Bezeichnung.
Wir möchten Ihnen 9 potenzielle gesundheitliche Vorteile der Verwendung von Moringa-Blatt vorstellen:
1. IST ES REICH AN VITAMINEN UND MINERALSTOFFEN?
Moringa ist eine äußerst reiche Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren. Es enthält hohe Konzentrationen von Vitamin A, C und E sowie Kalzium, Kalium und Eiweiß.
2. ELIMINIERT ES FREIE RADIKALE?
Die in Moringa enthaltenen Antioxidantien eliminieren freie Radikale – Moleküle, die oxidativen Stress, Zellschäden und Entzündungen verursachen.
Moringa-Blätter, Blüten und Samen enthalten Antioxidantien, die als Flavonoide, Polyphenole und Ascorbinsäure bekannt sind.
Im Vergleich zu Blüten und Samen bieten Blattextrakte eine höhere antioxidative Aktivität und sind besser in der Lage, freie Radikale zu fangen sowie ein höheres Potenzial zur Verlangsamung der Oxidation von Lipiden, Proteinen und DNA zu haben.
Dies bedeutet, dass die Blätter erheblich dazu beitragen können, Schäden und Degradationen zu verhindern, die durch freie Radikale in den Zellen verschiedener Organe im Körper verursacht werden. Moringa kann diese Organe in einem gesunden und effektiven Zustand halten.
3. BEKÄMPFT ES ENTZÜNDUNGEN?
Entzündungen können zu chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthritis und Fettleibigkeit führen. Moringa kann Entzündungen reduzieren, indem es die Aktivität entzündungsfördernder Enzyme und Proteine im Körper unterdrückt und kann die zelluläre Entzündung erheblich verringern.
4. LINDERT ES SYMPTOME VON DIABETES?
Moringa-Blattpulver kann sehr effektiv sein, um Blutfett- und Glukosespiegel zu senken und oxidativen Stress bei Patienten mit Diabetes zu regulieren. Dies bedeutet, dass es Blutzucker- und Cholesterinspiegel effektiv senken kann und den Schutz vor Zellschäden erhöhen kann.
5. SCHÜTZT ES DAS HERZ-KREISLAUF-SYSTEM?
Moringa-Blattpulver kann sehr positive Auswirkungen auf das Herz und das Kreislaufsystem haben. Es kann insbesondere dazu beitragen, übermäßige Blutfettwerte auszugleichen, das Verstopfen von Blutgefäßen zu verhindern und Cholesterinspiegel zu senken.
6. UNTERSTÜTZT ES DIE GESUNDHEIT DES ZENTRALEN NERVENSYSTEMS?
Moringa enthält Antioxidantien und Stimulanzien, die zur Gesundheit des Gehirns und zur Effizienz der kognitiven Funktionen beitragen.
Der hohe Gehalt an Vitamin E und C bekämpft Oxidation, die zu einer Degeneration von Neuronen führt, was bedeutet, dass Moringa die Gehirnfunktion allgemein verbessern kann. Darüber hinaus haben diese Vitamine das Potenzial, den Serotonin-, Dopamin- und Noradrenalinspiegel im Gehirn zu normalisieren, was eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung von Gedächtnis, Stimmung und der Funktion verschiedener Organe spielt.
7. SCHÜTZT ES DIE LEBER?
Moringa-Blätter und -Blüten sind durch eine hohe Konzentration von Polyphenolen gekennzeichnet, die die Leber vor Oxidation, Toxizität und Schäden schützen können.
Moringa hat großes Potenzial, den Gesamtschaden, die Fibrose und die Oxidation in der Leber zu reduzieren. Moringa-Öl kann auch die Leberenzymwerte wieder auf ein normales Niveau bringen, oxidativen Stress reduzieren und den Proteingehalt in der Leber erhöhen.
Die Leber ist für die Entgiftung des Blutes, die Produktion von Galle, den Fruktosestoffwechsel, den Fettstoffwechsel und die Verarbeitung von Nährstoffen verantwortlich, aber sie kann diese Funktionen nur in Anwesenheit essenzieller Leberenzyme ausführen. Daher ist es entscheidend, dass ihre Konzentrationen auf normalen Niveaus bleiben. Beispielsweise könnten reduzierte Enzymwerte zu einer Unfähigkeit des Organs führen, das Blut zu filtern.
8. HAT ES ANTIMIKROBIELLE UND ANTIBAKTERIELLE EIGENSCHAFTEN?
Moringa ist weltweit bekannt für seine antibakteriellen und antimykotischen Wirkungen, die helfen können, Infektionen zu bekämpfen.
9. VERBESSERT ES DIE WUNDHEILUNG?
Moringa-Blätter, -Wurzel und -Samen enthalten Substanzen, die die Bildung von Blutplättchen stimulieren können. Dies beschleunigt die Blutgerinnung und die Wundheilung.
WIE MAN MORINGA EINNIMMT:
Empfohlene Dosierung: 1-2 Kapseln, 2-mal täglich nach den Mahlzeiten.
Wir empfehlen außerdem, keine Moringa-Samenextrakte in großen Mengen zu konsumieren, da sie neben ihren entzündungshemmenden Eigenschaften auch nachweislich toxische Wirkungen auf bestimmte Zellen haben können.
Moringa kann bei übermäßigem Verzehr abführende Wirkungen haben. Beim Einführen in Ihren Ernährungsplan ist die ideale Dosis ein bis zwei Kapseln, die zweimal täglich eingenommen werden.
