Moringa oleifera je považovaná za najužitočnejšiu a najvšestrannejšiu rastlinu na svete. Často je označovaná ako zázračný strom, strom života a rastlina s najvyššou koncentráciou živín na planéte.
Moringa se už celá staletí využívá nejen pro její vysoký obsah živin, které mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví, ale i fyzický výkon. Také obsahuje látky, které mají antivirové, antidepresivní, protizánětlivé a antifungální účinky.
Moringa ve zkratce
Moringa se původně vyskytovala v Indii, ale v současné době roste také v Asii, Africe a Jižní Americe.
Moringa obsahuje mnoho vitaminů, antioxidantů, bílkovin a minerálů.
Moringa oleifera má jen ojedinělé vedlejší účinky.
Lidé, kteří pravidelně a dlouhodobě užívají léky na předpis, by se měli před konzumací moringy poradit se svým lékařem.
Moringa obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek.
Co moringa obsahuje?
Moringa olejodárná obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek – překvapivě vysokou škálu vitaminů, antioxidantů a minerálů, které ovlivňují různé procesy v lidském těle:
vitamin A
vitamin B1 (thiamin)
vitamin B2 (riboflavin)
vitaminy B3 (niacin) a B-6
folát (kyselina listová) a kyselina askorbová (vitamin C)
vápník
draslík
železo
hořčík
fosfor
zinek
Moringa se kromě obsahu prospěšných přírodních látek vyznačuje svým extrémně nízkým obsahem tuků a neobsahuje žádný škodlivý cholesterol.
Jaké jsou výhody moringy?
Obecně má moringa mnoho výhod a napomáhá tak při péči o zdraví a krásu. Účinné látky přítomné v této rostlině mohou:
1. POMOCI VYŽIVOVAT POKOŽKU A VLASY
Olej ze semen moringy obsahuje látky, které jsou účinné při ochraně vlasů před volnými radikály a udržuje je tak čisté a zdravé. Taktéž bílkoviny jsou prospěšné pro ochranu buněk pokožky. Dále obsahuje hydratační a detoxikační prvky, které posilují vaši pokožku i vlasy.
Živiny obsažené v morinze mohou být efektivně použity při léčbě kožních infekcí a poranění.
2. POMOCI PROTI OTOKŮM
Oteklý sval představuje bolestivý stav, kdy se ve specifických tkaninách hromadí nechtěná tekutina. Protizánětlivé látky přítomné v morinze mohu být účinné při prevenci tvorby různých útoků.
3. MÍT POTENCIONÁL CHRÁNIT JÁTRA
Moringa má vysoký obsah přírodních látek. Proto může být užitečná při ochraně jater, zejména před vedlejšími účinky léků, které se používají k potlačování různých nemocí. Tyto látky mohou současně urychlit regeneraci tohoto životně důležitého orgánu.
4. MORINGA VERSUS RAKOVINA
V extraktu z moringyse nacházejí antioxidanty. Ty mají potencionál zabránit vzniku rakoviny, jakož i látka nazývaná niazimicin, která má potencionál potlačit bujení rakovinotvorných buněk.
5. POTLAČOVAT ŽALUDEČNÍ POTÍŽE
Výtažky z moringy obsahují živiny, které zlepšují stav organismu při některých poruchách trávicího traktu. Jako je například zácpa, gastritida a ulcerózní kolitida. Antibiotické a antibakteriální vlastnosti těchto přírodních látek mají předcházet růstu různých patogenů. Díky vysokému obsahu vitaminu B pomáhá moringa celému trávicímu traktu.
6. NAPOMÁHAT BOJI PROTI BAKTERIÁLNÍM ONEMOCNĚNÍM
Moringa obsahuje látky, které mají antibakteriální, antifungální a antimikrobiální vlastnosti, čímž napomáhají při problémech způsobených infekčními bakteriemi, například z rodu Salmonella, E. coli nebo Rhizopusem, který je častou kontaminantou.
7. ZLEPŠIT DODÁNÍ ŽIVIN A ZDRAVÍ KOSTEM
8. NAPOMÁHAT PŘI VÝKYVECH NÁLADY
Některé látky přítomné v rostlině moringa mají vliv na odbourání únavy či úzkosti.
9. CHRÁNIT KARDIOVASKULÁRNÍ SYSTÉM
Silné antioxidanty moringy napomáhají zlepšit poškozený kardiovaskulární systém a vedou ke zdravé činnosti srdce.
10. NAPOMÁHAT RYCHLEJŠÍMU HOJENÍ RAN
Výtažky z moringy jsou charakteristické přítomností látek, které mohou urychlit hojení ran, přičemž jejich aplikace na rány může přispět i ke zhojení jizev, které jsou pak méně výrazné.
11. CUKROVKA A MORINGA
Moringa obsahuje chemické sloučeniny, které pomáhají snižovat množství glukózy v krvi, jakož i přítomnost cukrů a bílkovin v moči. U testovaných pacientů se díky tomu zlepšily hladiny hemoglobinu a celkové zastoupení bílkovin v těle.
12. POMOCT PŘI ASTMATU
Moringa obsahuje biochemické účinné látky, které snižují závažnost astmatických záchvatů a zmírňují následky zužování průdušek.
13. CHRÁNIT LEDVINY
14. REGULOVAT KREVNÍ TLAK
Moringa obsahuje isothiokyanát a niaziminin. Jde o sloučeniny účinné při zpomalování a zastavování procesu ztlušťování cév, který může mít za následek zvyšování krevního tlaku.
15. MORINGA A ZRAK
Moringa obsahuje antioxidanty, které působí pozitivně na zdraví očí. Mají potenciál zastavit dilataci cév v sítnici oka, zabránit hrubnutí kapilárních membrán a předcházet retinální dysfunkci.
16. PŮSOBIT PŘI PREVENCI KLASICKÉ A SRPKOVITÉ ANÉMIE
Některé části moringy obsahují sloučeniny, které v rámci lidského těla zvýší vstřebávání železa, což efektivně napomáhá zvyšovat počet červených krvinek. Proto je mimořádně užitečná při chudokrevnosti a srpkovité anémii.
17. MŮŽE MÍT VEDLEJŠÍ ÚČINKY
Pokud uvažujete o zařazení moringy do svého jídelníčku, doporučujeme vám poradit se předtím s lékařem.
Některé sloučeniny přítomné v rostlině mohou mít ve vysokých koncentracích antikoncepční účinky, proto se nedoporučuje moringa konzumovat při pokusech o početí a během těhotenství.
Kromě toho se však ve spojení s užíváním přípravků ze „stromu života“ vyskytlo jen velmi málo vedlejších účinků.
V každém případě si však přečtěte pokyny na konkrétním výživovém doplňku a dodržujte dávkování.
Moringa má velmi málo vedlejších účinků, přesto Vám doporučujeme konzultaci s lékařem.
RIZIKA
Makromolekuly přítomné v pletivech moringy disponují určitými vlastnostmi, které byste měli zvážit v případě, že užíváte některé z následujících léků:
Levotyroxin: Užívá se při problémech se štítnou žlázou. Účinné látky přítomné v listu moringy mohou stimulovat funkci štítné žlázy, ale neměli byste je užívat v kombinaci s jinými léky tohoto charakteru.
Jakékoliv léky, které jsou zpracovány v játrech: V moringe se nacházejí sloučeniny, které mohou ovlivňovat funkci jater. V kombinaci s některými léky to může vést k různým vedlejším účinkům či komplikacím.
Léky k léčení cukrovky: Tyto přípravky se používají ke snížení hladiny cukru v krvi, na čemž se mohou účastnit i látky přítomné v moringe. Je nutné dbát na to, aby se hladina cukru v krvi nesnížila nepřiměřeně nízko.
Léky na vysoký krevní tlak: Moringa obsahuje látky, které mohou mít tendenci snižovat krevní tlak. Kombinace těchto sloučenin s jinými léky, které snižují krevní tlak, může způsobit nežádoucí následky.
POMÁHÁ MORINGA PŘI HUBNUTÍ?
Některé zdroje uvádějí, že v moringe můžete nalézt biochemické sloučeniny, které mohou být účinné při redukci a kontrole hmotnosti. Vysoký obsah vitamínu B v rostlině napomáhá dosáhnout plynulé a efektivní trávení. Další enzymy kromě toho mohou napomoci tělu přeměňovat jídlo na energii, místo aby se ukládalo do tuku.
REALIZOVANÝ VÝZKUM
Moringa se ukázala být efektivním doplňkem stravy, v některých případech se však mohou objevit obavy ohledně kvality jednotlivých produktů. Je nezbytné brát v úvahu instrukce výrobců, zhodnotit bezpečnost konzumace v konkrétní situaci a zvážit potenciální vedlejší účinky.
